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Lektion#4 Hypertrophie Praxis
Deine erste Trainingsphase beginnt.
In diesem Video findest du alle Informationen zur Durchführung der Übungen. Von der richtigen Griffposition und Körperhaltung, bis hin zur exakten Zeitmessung. Viel Spaß und Erfolg bei deiner ersten Trainingseinheit!
AUSZÜGE AUS DEM KURS
#1 Erwärmung
#2 Kraftmessung
#3 Hypertrophie Theorie
#4 Hypertrophie Praxis
#5 Deload 1
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